Com o passar dos anos nossos ossos e músculos ficam mais fracos, a pele resseca, as articulações enrijecem e enfraquecem vagarosamente.
Por isso colocamos aqui algumas dicas para que você possa cuidar adequadamente dos pés na terceira idade.

. Nunca caminhe descalço;
. Mantenha os pés sempre hidratados;
. Seque-os bem após o banho, com atenção maior entre os dedos;
. Corte as unhas dos pés regularmente em linha reta e não muito curtas. Caso haja risco de lesões ou se o dedo já estiver machucado, apenas lixe-as;
. No caso de calos, é importante ter cuidado com materiais cortantes e procurar sempre um profissional especializado para o trabalho;
. Nos casos de lesões, procurar um médico o mais rápido possível para evitar complicações;
. Fazer avaliação de sensibilidade com profissional especializado;
. Escolher calçados e palmilhas indicados por seu ortopedista ou podólogo para proteção e cuidado com quedas.
. Sempre que possível fazer exercícios específicos para reduzir ou evitar o inchaço das pernas e pés e manter as articulações e músculos saudáveis, tais como o descrito abaixo.
Faça movimentos com o pé para cima e para baixo vagarosamente e rotacionando os pés no sentido horário e anti-horário.

Se for portador de diabetes sempre cuide de seus pés com um podólogo, afim de evitar maiores danos a sua saúde.
Consulte-nos e proporcionaremos pés saudáveis e bonitos para você.
Ligue e faça já uma avaliação: 11 2600-2025 ou 11 94513-0020

Para mais dicas, marcar consultas e saber sobre tratamentos, acesse nosso site: www.ericapereirapodologa.com.br

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