Érica Pereira Podologia

APRENDA A CUIDAR DAS UNHAS DOS BEBÊS. Cortar as unhas do bebê é uma tarefa que deixa muitos pais aflitos e com medo de machucá-los, mas essa é uma tarefa que não deve ser adiada. As unhas compridas podem arranhar o rosto e os olhos dos bebês, e o acúmulo de sujeira e micro-organismos embaixo das unhas pode causar graves infecções já que eles têm o costume de levar as mãos e pés sempre à boca. Os p ediatras indicam que as unhas sejam cortadas após os primeiros 20 dias do bebê, antes disso elas estão muito flexíveis, e o corte deve ser feito de forma adequada para não causar sangramento ao bebê e nem o encravamento das unhas. Se o canto da unha do bebê ficar vermelho e inflamado, ele sentirá muita dor no local, portanto fique atento para que o quadro não evolua para a febre e a infecção não se espalhe. Nesses casos procure sempre um pediatra. Evite também, afim de não causar unhas encravadas, sapatinhos, meias e macacões muito apertados nos pés, já que a pressão e o atrito predispõe a...

Você acorda com dor na sola do pé e perto do calcanhar? Então provavelmente você tem fascite plantar. Trata-se de uma inflamação que causa dores agudas na sola dos pés e pode ser consequência de doenças, lesões ou até mesmo de algum calçado que causa calos e joanetes. A reeducação de atividades e o uso de palmilhas e exercícios específicos são a melhor solução para o problema. Procure um médico para confirmar seu diagnóstico e siga estas dicas para amenizar as dores. Faça sempre alongamentos e técnicas de relaxamento. Seguem alguns exercícios: 1. Sente-se numa cadeira com a coluna reta e bem apoiada. Pise um pé no chão e outro em uma bola de tênis procurando passar o calcanhar sobre a bola várias vezes; é importante que toda a planta do pé receba esta massagem. 2. Sente-se no chão com a coluna e pernas retas, em seguida coloque uma toalha para formar um arco na sola de seus pés. Puxe a toalha para esticar bem. Mantenha essa posição por 30 segundos e depois solte. 3. Congele uma gar...

Pés podem apresentar sinais de obstrução das artérias Prestar atenção neles pode prever doenças cardiovasculares, como infarto e AVC ARTIGO DE ESPECIALISTA -  Dr. Bruno Valdigem - CARDIOLOGIA - CRM 118535/SP Transcrição da matéria publicada originalmente pelo site Minha Vida "Os pés são uma parte do corpo negligenciada por todos. Embrulhamos em panos apertados (meias), depois colocamos em caixotes de couro (sapatos) que são feitos em formato padrão, não respeitando diferenças individuais. Chegando em casa não temos o hábito de secar entre os dedos, acumulando fungos e restos de pele morta. É a parte que menos cuidamos e menos observamos, mesmo na posição de médico. Quantas vezes um médico examinou seus pés? Os pés estão na periferia do sistema circulatório e por isso sofrem mais com qualquer obstrução da corrente sanguínea. São menos aquecidos também. As doenças circulatórias podem ser relacionadas a três ?sistemas?: o arterial (não chega sangue), o venoso (não drena o sa...